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肾阳不足、宫寒的女性朋友可以取江北红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。 长期坚持喝，宫寒症状就会减轻。另外要加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。！
女人爱自己，从每天一杯江北红糖开始！
